En raison des risques que présente le tabac sur la santé, de plus en plus de consommateurs se sont tournés vers la cigarette électronique au détriment de celle traditionnelle. Pour eux, le vapotage présente moins de risques que le fait de fumer. Qu’en est-il réellement ? Quel est l’avis des professionnels de santé sur le sujet ?
Sommaire
Cigarette électronique vs cigarette traditionnelle : Que choisir ?
D’un point de vue général, la cigarette électronique ainsi que la cigarette traditionnelle ou classique présentent des différences bien distinctes. En effet :
- La cigarette électronique produit de la vapeur destinée à être inhalée, tandis que la cigarette classique produit de la fumée.
- La cigarette traditionnelle présente des résidus pouvant être la cause de nombreux cancers.
- Il est possible de varier les plaisirs grâce à l’e-liquide qui se décline sous plusieurs parfums, arômes et saveurs pour la vape, ce qui n’est pas le cas de la cigarette classique.
- L’e-cigarette est recommandée pour les fumeurs en phase de sevrage tabagique.
En partant de ces considérations, on peut dire que la cigarette électronique est moins nocive et moins dangereuse pour la santé. Sur le site lepetitvapoteur.com, on retrouve une large gamme d’e-liquides, de pods, de puffs et autres accessoires. Accessibles à prix très abordable, ces produits offrent une meilleure expérience en matière de vapotage.
Quel est l’avis des cardiologues sur la cigarette électronique ?
Même si la cigarette électronique présente moins d’effets délétères sur la santé, elle peut quand même présenter une marge de risques. Pour les cardiologues, ils sont unanimes sur le fait qu’elle présente moins de risques et de danger pour la santé. En effet, en favorisant la réduction de consommation du tabac, elle permet de maintenir un corps sain. Toutefois, ils invitent à une consommation responsable pour mieux se protéger.
La cigarette n’influence par le rythme cardiaque
D’après une étude réalisée par le Journal American Heart Association en 2017, il a été démontré que les cigarettes électroniques n’ont pas d’effets sur le rythme cardiaque. Elles ne participent pas à augmenter la pression artérielle. Contrairement à la cigarette traditionnelle contenant du tabac, l’e-cigarette n’est pas un facteur de maladie cardiovasculaire à condition d’espacer les prises.
Elle est recommandée pour le sevrage tabagique
En plus des substituts nicotiniques, la cigarette électronique est recommandée pour tout fumeur qui souhaite arrêter sa consommation de tabac. Elle permet de faire une transition en douceur sans créer en effet de manque tout en réduisant le stress. Ici, on réduit progressivement la concentration de nicotine dans l’e-liquide pour préserver la santé.
Attention, risque d’endommager les voies respiratoires
Une consommation excessive de cigarette électronique peut non seulement augmenter la pression artérielle, mais aussi causer des troubles respiratoires. Bien que la cigarette classique renferme de nombreuses substances toxiques, une trop grande quantité de vapeur à inhaler peut causer des maladies pulmonaires graves. Elle peut aussi causer un inconfort au niveau du système respiratoire, favoriser l’essoufflement et la fatigue. La modération est de mise pour une expérience de vape sans danger.
Quelques conseils pour une consommation sans danger
Pour une expérience de vape sans danger, les professionnels recommandent de réduire les effets délétères en espaçant les prises. Moins de dix cigarettes électroniques par jour à réduire petit à petit est un excellent début pour protéger ses poumons, son foie et son cœur. Il faut aussi tenir compte de la concentration de nicotine dans chaque flacon. En effet, consommer une quantité importante de nicotine au quotidien peut engendrer une dépendance et des complications sur la santé. Plus les concentrations sont faibles, plus il est possible de vapoter dans la journée.
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Claire Delattre est une rédactrice spécialisée en santé et en nutrition, dédiée à l’éducation des familles.